辟谷七天飲食安排：
1、第一天最好吃蔬菜湯。將洗干凈的小青菜切碎，在鍋中放入青菜和水，煮開就可以了，注意不要放油鹽和其他的佐料，第一餐的菜可以稍微少一些，湯多一些，每餐的用餐量在1碗左右。
2、第二天早、中餐最好運彩中獎查詢是米湯。將少量的小米或者是大米，加水多煮一下，只喝上面的湯就可以了，晚餐則可以連米一起吃了，每餐可以吃1碗到1碗半左右。
3、第三天早上可以選擇吃米粥，也可以選擇吃面條。面條最好煮爛一點，只需要放少量的油鹽。中餐和晚餐也可以選擇吃面條，還可以炒點青菜吃，但是油鹽要少放。
4、第四天早上可以吃米粥或面條，也可以選擇吃煮雞蛋，中餐和晚餐則可以吃少量的米飯和運彩報馬仔即時比分青菜，但米飯不能太硬。
5、第五天早上可以吃米粥或者是面條，也可以吃煎雞蛋，中餐和晚餐也可以吃米飯和青菜、炒雞蛋和炒豆腐，米飯也不能太硬。
6、第六天飲食可以恢復正常，但是肉類和油炸食品盡量不要吃。
7、第七天吃素食的朋友飲食可以恢復正常，喜歡吃葷的朋友則可以吃些魚和肉，每餐吃七八分飽就可以了。
辟谷不是不吃東西！辟谷不是不吃東西！辟谷不是不吃東西！
重要的事情說三遍嘛——不知誰研究出來的。
對“辟谷”有誤解的人實在太多韓國職棒即時比分。
其實西醫也有辟谷，只是不這么叫，而稱作“定期饑餓”。
辟谷是什么？辟谷其實一點虛的玄的都沒有，而且非常符合醫學科學。
簡單說，辟谷的要則只有兩點：
1.定期短期饑餓。
2.不吃主食。
辟谷的功效只有一條：使人體內分泌系統節律同步。
現代醫學證實，人在攝食以后，不僅胃腸會因進食而活躍，同時，像負責分泌肝膽汁的肝臟，分泌膽汁的膽，分泌胰液和胰島素的胰腺，負責濾血和分泌免疫體液的脾臟，控制使用能量的速度、制造蛋白質、調節身體對其他激素敏感性的甲狀腺等器官，都會因進食而受到影響。
每個人的情況都不一樣，這叫“因人而異”。但是，其實器官和器官也不同，所以，就算是同一個人，也得說“因器官而異”。
這就像一套齒輪組，長期下來，有的齒輪轉動得快，有的齒輪轉的慢，不夠同步。這在醫學上，就被稱為“節律失調”。人是有自己的生物節律的，節律紊亂，就很容易生病。
辟谷的功能，就是要減輕因進食而受到影響的各個內分泌器官的負擔，使它們恢復同步性。
就是這么簡單的事，也不知是什么樣別有用心的人竟把一件很科學嚴謹的事情給抹黑得一塌糊涂。更可怕的是那些聽信謠言不吃飯不喝水的家伙，那哪是要辟谷，分明是要上西天啊。
我是不太清楚某些人的辟谷知識是從哪里亂聽來場中投注 技巧的。但，輕信謠言的危險性，不亞于隨意在路邊揀毒蘑菇吃啊。
真正的辟谷，一般不超過三天，而且僅僅是不吃主食，其他的東西該吃該喝還是要的，只是進食到三、四分飽就可以了。
醫學這東西，不關神仙的事。
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