想問問辟谷的同志們是怎么堅持下去的？
同修你好，目前學佛，有幸接觸過，道家系統的辟谷方法。結合佛家和道家綜合經驗，說一下自己現實生活中，辟谷的經驗吧。
首先強調一點，辟谷不是挨餓，挨餓不能辟谷。那不是養生，千萬不要挨餓辟谷。切記、切記，不辟運彩朋友圈預測賽事谷也不要挨餓。
辟谷需要條件的，首先需要多年的靜修，不工作，不腦力勞動。把精氣神徹底養足了，精氣神足了，自然飲食攝入少了。飲食攝入少了，身體會自動調節，各個器官的協調運轉。例如；你胃酸會自動分泌少，不會餓的吐酸水。不能太大的壓力、不能有精神負擔、不能求辟谷。
辟谷是天道自然而然的產物，不是人心所求，自然辟谷，無所求之。全球即時比分
靜修到一定程度，喝口水就飽的不行了，自然而然的日食一餐，甚至不吃。但是道家有一個條件；辟谷期間，不能有太大的運動量。一般是躺在舒服的床上，放松、放松。以前每年冬天，爺爺都會帶著我，一起睡覺辟谷。
再靜修到一定程度了，睡覺都不需要了，靜坐就可以了，晚上再出去散散步走走，我想古書里說的“閑云野鶴”意指如此吧？
睡覺可以讓身體消耗，保持最低消耗狀態，達到排毒養生的目的。因為不攝入飲食了，血液還是在運轉的，血液毛孔都在排毒。相反nba季後賽賽程清水運動彩券棒球和水果，這些都是比較清凈自然的食物，不像五谷那樣含有太多的雜質。
還有一個小竅門，“止語”辟谷期間少說話，甚至不說話。如果仔細觀察，你會發現人說話，組織語言是一個很復雜的過程，非常消耗神力。一句話；心想、腦子邏輯組織、最后嘴巴組織語言。止語可以最大限度的保持神力。
最后說一下佛家戒律，“日食一餐”，感覺也是辟谷籃球比分運彩，跟辟谷有異曲同工之妙，靜修時間長了，自然而然的日食一餐，想吃都吃不下，無戒而戒。
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